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陈小武是咏春拳传人，被父亲逼着练武，自己却痴迷街舞。一次街舞比赛中，他用咏春的“寸劲”融入Breaking的地板动作，炸翻全场，被一个缺人的街舞团队长看中。团队面临解散危机，必须在三个月内拿到全国冠军。小武的父亲强烈反对，父子俩冷战。小武把咏春的“摊、膀、伏”三手转化成舞蹈动作，发明了“武舞融合技”。半决赛时，父亲的武馆面临拆迁危机，小武在舞台上用一段舞蹈向父亲道歉，这段视频在网上疯传，保住了武馆。决赛中，父亲亲自带弟子来给他当人肉背景墙，传统与现代在舞台上完美和解。
将功夫和街舞嫁接的创意火花四溅，动作设计行云流水。父子线写得又扎心又温暖，最后的和解戏让人热泪盈眶。不仅是爽片，更是对传统文化传承的深情告白。
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